Dieses Gruppenprogramm ist für bewusste Frauen,
die in einem geschützten Kreis kraftvolle Veränderungen erleben wollen.
Wir nehmen dich mit auf eine Reise zur dir Selbst und zeigen dir in 3 MONATEN, wie du dich kompromisslos selber spüren und deine weibliche Kraft erwecken kannst.
Dieses Gruppenprogramm ist für bewusste Frauen, die in einem geschützten Kreis kraftvolle Veränderungen erleben wollen.
Wir nehmen dich mit auf eine Reise zur dir Selbst und zeigen dir in 3 MONATEN, wie du dich kompromisslos selber spüren und deine weibliche Kraft erwecken kannst.
November 2024 - Februar 2025
You missed out!
Vom Funktionieren zu innerer Fülle
Du spürst, dass es an der Zeit ist, dir Raum für dich zu nehmen und weißt:
Diesmal geht's ums Fühlen, nicht ums Zerdenken.
Vom Funktionieren zu
innerer Fülle
Du spürst, dass es an der Zeit ist, dir Raum für dich zu nehmen und weißt:
Diesmal geht's ums Fühlen, nicht ums Zerdenken.
Feststecken im Überlebensmodus
Für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind, hast du kaum Energie, denn die geht meist flöten, um deinen Alltag zu wuppen. Alles, was dir Freude bringen könnte, rutscht in den Hintergrund, denn wenn du mal Zeit hast, willst du eigentlich nur Schlaf nachholen.
Das Fehlen von
wahrer Sisterhood
Statt dich genährt und verstanden zu fühlen, bist du nach gemeinsamen Stunden mit Freunden oder Familie erschöpfter als zuvor. Verbindungen, in denen du dich wirklich gesehen und gehalten fühlst, kommen selten vor, obwohl sich dein Inneres schon lange danach sehnt.
Kein Kontakt mehr
zu dir selbst
Du greifst zu oft nach schnellen "Lösungen", um dein inneres Loch zu füllen. Doch der kurze Moment der Befriedigung durch ungesundes Essen, Serien-Marathons oder Scrollen am Handy endet in einer Leere, die dich eigentlich nur noch weiter von dir selbst entfernt ...
Blockaden lieber im Alleingang lösen
Der Anspruch, immer die "starke, unabhängige Frau" zu sein, bringt dich an deine Grenzen. Insgeheim schämst du dich und fühlst dich schuldig, da du trotz all der vielversprechenden Ansätze zur Selbstfindung mit deinen Themen nicht wirklich weiterkommst.
Vom Funktionieren zu
innerer Fülle
Seit einiger Zeit spürst du, dass etwas in dir nach Veränderung ruft. Du hast lange alles allein gemeistert, immer versucht, durch Selbstliebe-Tools und Disziplin dein inneres Gleichgewicht zu finden. Doch jetzt stehst du an einem Punkt, an dem du merkst: Es geht nicht mehr nur ums "Funktionieren". Du sehnst dich danach, wieder in tiefe Verbindung mit dir selbst zu treten – mit deinem Körper, deiner Weiblichkeit und deiner inneren Kraft.
Du spürst, dass es an der Zeit ist, dir Raum für dich zu nehmen und weißt: Diesmal geht's ums Fühlen, nicht ums Zerdenken.
Feststecken im Überlebensmodus
Für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind, hast du kaum Energie, denn die geht meist flöten, um deinen Alltag zu wuppen. Alles, was dir Freude bringen könnte, rutscht in den Hintergrund, denn wenn du mal Zeit hast, willst du eigentlich nur Schlaf nachholen.
Das Fehlen von
wahrer Sisterhood
Statt dich genährt und verstanden zu fühlen, bist du nach gemeinsamen Stunden mit Freunden oder Familie erschöpfter als zuvor. Verbindungen, in denen du dich wirklich gesehen und gehalten fühlst, kommen selten vor, obwohl sich dein Inneres schon lange danach sehnt.
Kein Kontakt mehr
zu dir selbst
Du greifst zu oft nach schnellen "Lösungen", um dein inneres Loch zu füllen. Doch der kurze Moment der Befriedigung durch ungesundes Essen, Serien-Marathons oder Scrollen am Handy endet in einer Leere, die dich eigentlich nur noch weiter von dir selbst entfernt ...
Blockaden lieber im Alleingang lösen
Der Anspruch, immer die "starke, unabhängige Frau" zu sein, bringt dich an deine Grenzen. Insgeheim schämst du dich und fühlst dich schuldig, da du trotz all der vielversprechenden Ansätze zur Selbstfindung immer noch in alten Mustern feststeckst und mit deinen Themen nicht wirklich weiterkommst.
Feststecken im
Überlebensmodus
Für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind, hast du kaum Energie, denn die geht meist flöten, um deinen Alltag zu wuppen. Alles, was dir Freude bringen könnte, rutscht in den Hintergrund, denn wenn du mal Zeit hast, willst du eigentlich nur Schlaf nachholen.
Das Fehlen von
wahrer Sisterhood
Statt dich genährt und verstanden zu fühlen, bist du nach gemeinsamen Stunden mit Freunden oder Familie erschöpfter als zuvor. Verbindungen, in denen du dich wirklich gesehen und gehalten fühlst, kommen selten vor, obwohl sich dein Inneres schon lange danach sehnt.
Kein Kontakt mehr
zu dir selbst
Du greifst zu oft nach schnellen "Lösungen", um dein inneres Loch zu füllen. Doch der kurze Moment der Befriedigung durch ungesundes Essen, Serien-Marathons oder Scrollen am Handy endet in einer Leere, die dich eigentlich nur noch weiter von dir selbst entfernt ...
Blockaden lieber im Alleingang lösen
Der Anspruch, immer die "starke, unabhängige Frau" zu sein, bringt dich an deine Grenzen. Insgeheim schämst du dich und fühlst dich schuldig, da du trotz all der vielversprechenden Ansätze zur Selbstfindung mit deinen Themen nicht wirklich weiterkommst.
So einfach geht's ♡
WIEDERERKANNT? Das Gute daran:
Man bringt uns bei, dass unsere Weichheit eine Schwäche sei.
Hinzu kommt, dass uns niemand lehrt, wie wir die Kraft unseres Zyklus' nutzen. 🙈
WIEDERERKANNT? Das Gute daran:
Du bist nicht allein damit!
Hinzu kommt, dass uns niemand lehrt, wie wir die Kraft unseres Zyklus' nutzen. 🙈
Egal, ob im Bereich Ernährung, Hormone, Zyklus, Emotionsarbeit, Weiblichkeit, wahrer Sisterhood - oder alles zusammen: Dir fehlt ein Wegweiser, der dir endlich zeigt, wie du dich als Frau wahrhaftig verkörpern kannst?
In Re:treat Yourself lernst du als Frau die Bedürfnisse deines Körpers wirklich kennen, bringst deine Hormone in Balance und nutzt die Power deines Zyklus. Dich erwartet ein Raum voller echter Verbindungen, Schwesternschaft und gemeinsamer Rituale – hier kannst du dich wirklich öffnen und mit allem, was dich ausmacht, ankommen.
So einfach geht's ♡
WIEDERERKANNT? Das Gute daran:
Hinzu kommt, dass uns niemand lehrt, wie wir die Kraft unseres Zyklus' nutzen. 🙈
Egal, ob im Bereich Ernährung, Hormone, Zyklus, Emotionsarbeit, Weiblichkeit, wahrer Sisterhood - oder alles zusammen: Dir fehlt ein Wegweiser, der dir endlich zeigt, wie du dich als Frau wahrhaftig verkörpern kannst?
In Re:treat Yourself lernst du als Frau die Bedürfnisse deines Körpers wirklich kennen, bringst deine Hormone in Balance und nutzt die Power deines Zyklus. Dich erwartet ein Raum voller echter Verbindungen, Schwesternschaft und gemeinsamer Rituale – hier kannst du dich wirklich öffnen und mit allem, was dich ausmacht, ankommen.
KLINGT ZU GUT UM WAHR ZU SEIN! ERZÄHL MIR MEHR ...
Was ist Re:treat Yourself in a nutshell 🥜?
Was ist Re:treatYourself
in a nutshell 🥜?
Re:treat Yourself ist für Frauen, die in ihrer vollen Kraft stehen wollen –
für Visionärinnen, Schöpferinnen und Meisterinnen ihres eigenen Lebens.
Stell dir vor, du könntest in einem geschützten Raum voller gleichgesinnter Frauen wahrhaftig in Kontakt mit dir selbst kommen, um dabei in deinem eigenen Tempo zu wachsen und zu heilen. Mit intuitiv gestalteten Inhalten und praxisnahen Anleitungen bekommst du die Möglichkeit, deine eigenen Schatten zu erkennen und diese liebevoll anzunehmen.
In Re:treat Yourself findest du die Unterstützung, die du brauchst, um dich mit deinem Körper und deiner weiblichen Energie zu verbinden. Du lernst, wie du in Einklang mit deinem Körper und deinem Zyklus leben kannst, dein Nervensystem regulierst und deine inneren Ressourcen aktivierst. Durch gemeinsame Rituale, Sharingcircle und achtsame Praktiken kreierst du zusätzlich Raum für DICH und schaffst dir ein Umfeld, das deine persönliche Entwicklung unterstützt.
Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, die nicht nur deine körperliche Gesundheit verbessert, sondern auch deine emotionale und spirituelle Stärke entfaltet, um ein Leben in weiblicher Kraft & Leichtigkeit zu führen.
Und das ist noch lang nicht alles ...
Dieses Programm ist für Frauen, die in ihrer vollen Kraft stehen wollen – für Visionärinnen, Schöpferinnen und Meisterinnen ihres eigenen Lebens.
Stell dir vor, du könntest in einem geschützten Raum voller gleichgesinnter Frauen wahrhaftig in Kontakt mit dir selbst kommen, um dabei in deinem eigenen Tempo zu wachsen und zu heilen. Mit liebevoll gestalteten Inhalten und praxisnahen Anleitungen bekommst du die Möglichkeit, deine eigenen Schatten zu erkennen und diese liebevoll anzunehmen.
In Re:treat Yourself findest du die Unterstützung, die du brauchst, um dich mit deinem Körper und deiner weiblichen Energie zu verbinden. Du lernst, wie du in Einklang mit deinem Zyklus leben kannst, dein Nervensystem harmonisierst und deine inneren Ressourcen aktivierst. Durch gemeinsame Rituale, Sharingcircle und achtsame Praktiken kreierst du Raum für DICH und schaffst dir ein Umfeld, das deine persönliche Entwicklung unterstützt.
Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, die nicht nur deine körperliche Gesundheit verbessert, sondern auch deine emotionale und spirituelle Stärke entfaltet, um ein Leben in weiblicher Kraft & Leichtigkeit zu führen.
Und das ist noch lang nicht alles ...
Re:treat Yourself ist für Frauen, die in ihrer vollen Kraft stehen wollen – für Visionärinnen, Schöpferinnen und Meisterinnen ihres eigenen Lebens.
Stell dir vor, du könntest in einem geschützten Raum voller gleichgesinnter Frauen wahrhaftig in Kontakt mit dir selbst kommen, um dabei in deinem eigenen Tempo zu wachsen und zu heilen. Mit liebevoll gestalteten Inhalten und praxisnahen Anleitungen bekommst du die Möglichkeit, deine eigenen Schatten zu erkennen und diese liebevoll anzunehmen.
In Re:treat Yourself findest du die Unterstützung, die du brauchst, um dich mit deinem Körper und deiner weiblichen Energie zu verbinden. Du lernst, wie du in Einklang mit deinem Zyklus leben kannst, dein Nervensystem harmonisierst und deine inneren Ressourcen aktivierst. Durch gemeinsame Rituale, Sharingcircle und achtsame Praktiken kreierst du Raum für DICH und schaffst dir ein Umfeld, das deine persönliche Entwicklung unterstützt.
Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, die nicht nur deine körperliche Gesundheit verbessert, sondern auch deine emotionale und spirituelle Stärke entfaltet, um ein Leben in weiblicher Kraft & Leichtigkeit zu führen.
Und das ist noch lang nicht alles ...
Was erwartet dich in Re:treat Yourself?
Chapter 1: Setting the sacred space
Opening Kakao-Zeremonie:
Beginne deine Reise in unserem Frauenkreis mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie, in der du deine Intentionen für die kommenden Wochen setzen kannst. In einer herzlichen und vertrauensvollen Atmosphäre lernen wir uns kennen, teilen unsere Beweggründe und öffnen uns für die gemeinsame Zeit.
Diese Zeremonie schafft eine magische Atmosphäre, in der du dich sicher und geborgen fühlst, um die kommenden Wochen mit voller Präsenz und Offenheit zu erleben.
SETTING YOUR SPACE:
Wir leiten dich an, dir deinen eigenen Rückzugsort in deinem zu Hause einzurichten. Dein Altar wird ein Ort sein, der dich stärkt, dich inspiriert und dir Sicherheit bietet, um dir selbst zu begegnen.
SharingS/HONESTY:
Gemeinsam erkunden wir Werkzeuge, die dir helfen, deine Emotionen bewusst zu kommunizieren – frei von Scham oder Zurückhaltung.
Im weiteren Verlauf des Programms öffnen wir durch regelmäßige Sharing-Kreise immer wieder einen geschützten Raum der bedingungslosen Annahme, in dem du alles, was in dir lebt, ohne Wertung teilen kannst. Dieser Raum ermöglicht dir, Gefühle nicht nur zu benennen, sondern sie auch wirklich zu fühlen und zuzulassen. Du teilst deine Erfahrungen und stellst uns deine Fragen. Du profitierst von unserer jahrelangen Erfahrung und erlebst die Kraft von echter, wahrhaftiger Schwesternschaft und konkurrenzloser Unterstützung.
Im ersten Monat dreht sich alles darum, eine Basis zu kreieren, sowohl zwischen uns Frauen, als auch bei dir zu Hause, mit der du dich sicher und gehalten fühlst. Die Kakao-Zeremonie ist ein ritueller Start, um dich mit deiner eigenen Weiblichkeit und der Gemeinschaft von Frauen zu verbinden. Dein "Altar" dient als symbolischer Ort, der all deine Intentionen und Energien in den kommenden Wochen tragen wird. Wir führen dich ein in Tools wie Sharings, um die Tür für authentische Kommunikation und tiefe Transformation zu öffnen.
Chapter 2: A relaxed woman is a healthy woman
Nourishment, Detox & Natural Beauty:
Lerne, was dein Körper wirklich braucht, um aufzublühen. Gemeinsam erkunden wir, welche Ernährung und welche Supplements den weiblichen Körper optimal unterstützen. Hinzu kommen Themen wie natürliche Körperpflege, toxinfreier Haushalt sowie sanfte Entgiftungsmaßnahmen. So entdeckst du, wie du durch einen liebevollen Umgang mit dir selbst dein inneres Strahlen nach außen trägst.
Hormonsystem:
Dein Hormonsystem ist einer der Taktgeber in deinem Körper und eine Dysbalance ist nicht selten verantwortlich für Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Verdauungsprobleme, Gewichtszunahme etc. Wir helfen dir, die Ursachen hormoneller Störungen zu verstehen und sie wieder in Harmonie zubringen, um ausgeglichener und energiegeladener durch deinen Tag zu gehen.
ZYKLISCHES LEBEN:
Wir tauchen tief in die verschiedenen Phasen deines weiblichen Zyklus ein und erkunden, wie du diese Phasen für dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden einsetzen kannst. Du wirst verstehen, welche Bedürfnisse dein Körper in jeder Phase hat, wann du dich auspowern kannst, bzw. Ruhe brauchst und was du dir zu dieser Zeit Gutes tun kannst.
Im zweiten Monat dreht sich alles darum, den körperlichen Playground vorzubereiten, denn wenn die physische Basis nicht stabil ist, können Impulse auf emotionaler und energetischer Ebene nicht so tief wirken. Wir zeigen dir, was dein Körper wirklich braucht – von gezielter Ernährung und Supplements, über Detox bis hin zu natürlicher Haut- und Haarpflege. Um ein grundlegendes Verständnis der "Chemie" deines weiblichen Körpers zu erlangen, machen wir ebenfalls einen Abstecher in die Welt der Hormone und der verschiedenen Zyklusphasen.
Chapter 3: Your inner temple
Nervous System:
Es geht im Leben einer Frau nicht darum, möglichst viel zu erledigen, sondern im Gegenteil darum, LANGSAM zu werden, dich zu spüren und zu erfahren. Lerne, dein Nervensystem bewusst zu regulieren, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Mit Somatic Movement, Yin Yoga, Neuro Drills, Voice Activation, Meditationen, Atemübungen und vielem mehr wirst du nicht nur sehr viel einfacher Stress abbauen können, sondern auch wieder in deinem Körper landen.
Somatic Healing:
Jede von uns trägt unbewusste Muster, Schamgefühle oder alte Verletzungen in sich. Wir geben diesen Schattenseiten Raum, um sie bewusst wahrzunehmen. Gemeinsam setzen wir Lebensenergie wieder frei und schaffen Platz für neue Kreativität. Dies ist ein kraftvoller Prozess, der dir erlaubt, dich für alte Blockaden zu sensibilisieren und deine wahre innere Stärke zu aktivieren.
weiblichkeit leben:
Nicht nur unsere regelmäßigen Sharings im Frauenkreis-Stil werden dich dabei unterstützen, dich in deiner Weiblichkeit mehr zu verankern. Wir teilen ebenfalls unsere Learnings mit dir, wie du deine weibliche Energie ganz bewusst als Quelle deiner Kraft nutzen kannst.
Im dritten Monat des Programms geht es darum, tief in deine emotionale und energetische Welt einzutauchen. Nachdem du die Basis und die körperlichen Voraussetzungen geschaffen hast, widmen wir uns jetzt durch Nervensystemarbeit, sanfte Körperübungen und traumasensible Erfahrungsräume deinem inneren Erleben. Den Abschluss unserer gemeinsamen Zeit wird auch hier wieder ein zeremonielles Kakaoritual bilden.
* Mehr zu den Inhalten und Terminen findest du unten bei den "häufig gestellten Fragen".
Was erwartet dich in Re:treat Yourself?
Chapter 1: Setting the sacred space
Opening Kakao-Zeremonie:
Beginne deine Reise in unserem Frauenkreis mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie, in der du deine Intentionen für die kommenden Wochen setzen kannst. In einer herzlichen und vertrauensvollen Atmosphäre lernen wir uns kennen, teilen unsere Beweggründe und öffnen uns für die gemeinsame Zeit.
Diese Zeremonie schafft eine magische Atmosphäre, in der du dich sicher und geborgen fühlst, um die kommenden Wochen mit voller Präsenz und Offenheit zu erleben.
SETTING YOUR SPACE:
Wir leiten dich an, dir deinen eigenen Rückzugsort in deinem zu Hause einzurichten. Dein Altar wird ein Ort sein, der dich stärkt, dich inspiriert und dir Sicherheit bietet, um dir selbst zu begegnen.
SharingS/RADICAL HONESTY:
Gemeinsam erkunden wir Werkzeuge, die dir helfen, deine Emotionen bewusst zu kommunizieren – frei von Scham oder Zurückhaltung.
Im weiteren Verlauf des Programms öffnen wir durch regelmäßige Sharing-Kreise immer wieder einen geschützten Raum der bedingungslosen Annahme, in dem du alles, was in dir lebt, ohne Wertung teilen kannst. Dieser Raum ermöglicht dir, Gefühle nicht nur zu benennen, sondern sie auch wirklich zu fühlen und zuzulassen. Du teilst deine Erfahrungen und stellst uns deine Fragen. Du profitierst von unserer jahrelangen Erfahrung und erlebst die Kraft von echter, wahrhaftiger Schwesternschaft und konkurrenzloser Unterstützung.
Im ersten Monat dreht sich alles darum, eine Basis zu kreieren, sowohl zwischen uns Frauen, als auch bei dir zu Hause, mit der du dich sicher und gehalten fühlst. Die Kakao-Zeremonie ist ein ritueller Start, um dich mit deiner eigenen Weiblichkeit und der Gemeinschaft von Frauen zu verbinden. Dein "Altar" dient als symbolischer Ort, der all deine Intentionen und Energien in den kommenden Wochen tragen wird. Wir führen dich ein in Tools wie Sharings und radikale Ehrlichkeit, um die Tür für authentische Kommunikation und tiefe Transformation zu öffnen.
Chapter 2: A relaxed woman
is a healthy woman
Nourishment, Detox & Natural Beauty:
Lerne, was dein Körper wirklich braucht, um aufzublühen. Gemeinsam erkunden wir, welche Ernährung und welche Supplements den weiblichen Körper optimal unterstützen. Hinzu kommen Themen wie natürliche Körperpflege, toxinfreier Haushalt sowie sanfte Entgiftungsmaßnahmen. So entdeckst du, wie du durch einen liebevollen Umgang mit dir selbst dein inneres Strahlen nach außen trägst.
Hormonsystem:
Dein Hormonsystem ist einer der Taktgeber in deinem Körper und eine Dysbalance ist nicht selten verantwortlich für Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Verdauungsprobleme, Gewichtszunahme etc. Wir helfen dir, die Ursachen hormoneller Störungen zu verstehen und sie wieder in Harmonie zubringen, um ausgeglichener und energiegeladener durch deinen Tag zu gehen.
ZYKLISCHES LEBEN:
Wir tauchen tief in die verschiedenen Phasen deines weiblichen Zyklus ein und erkunden, wie du diese Phasen für dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden einsetzen kannst. Du wirst verstehen, welche Bedürfnisse dein Körper in jeder Phase hat, wann du dich auspowern kannst, bzw. Ruhe brauchst und was du dir zu dieser Zeit Gutes tun kannst.
Im zweiten Monat dreht sich alles darum, den körperlichen Playground vorzubereiten, denn wenn die physische Basis nicht stabil ist, können Impulse auf emotionaler und energetischer Ebene nicht so tief wirken. Wir zeigen dir, was dein Körper wirklich braucht – von gezielter Ernährung und Supplements, über Detox bis hin zu natürlicher Haut- und Haarpflege. Um ein grundlegendes Verständnis der "Chemie" deines weiblichen Körpers zu erlangen, machen wir ebenfalls einen Abstecher in die Welt der Hormone und der verschiedenen Zyklusphasen.
Chapter 3: Your inner temple
Nervous System:
Es geht im Leben einer Frau nicht darum, möglichst viel zu erledigen, sondern im Gegenteil darum, LANGSAM zu werden, dich zu spüren und zu erfahren. Lerne, dein Nervensystem bewusst zu regulieren, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Mit Somatic Movement, Yin Yoga, Neuro Drills, Voice Activation, Meditationen, Atemübungen und vielem mehr wirst du nicht nur sehr viel einfacher Stress abbauen können, sondern auch wieder in deinem Körper landen.
Somatic Healing:
Jede von uns trägt unbewusste Muster, Schamgefühle oder alte Verletzungen in sich. Wir geben diesen Schattenseiten Raum, um sie bewusst wahrzunehmen und zu integrieren. Gemeinsam setzen wir Lebensenergie wieder frei und schaffen Platz für Kreativität und tiefe Heilung. Dies ist ein kraftvoller Prozess, der dir erlaubt, dich von alten Blockaden zu befreien und deine wahre innere Stärke zu aktivieren.
weiblichkeit leben:
Nicht nur unsere regelmäßigen Sharings im Frauenkreis-Stil werden dich dabei unterstützen, dich in deiner Weiblichkeit mehr zu verankern. Wir teilen ebenfalls unsere Learnings mit dir, wie du deine weibliche Energie ganz bewusst als Quelle deiner Kraft nutzen kannst.
Im dritten Monat des Programms geht es darum, tief in deine emotionale und energetische Welt einzutauchen. Nachdem du die Basis und die körperlichen Voraussetzungen geschaffen hast, widmen wir uns jetzt durch Nervensystemarbeit, sanfte Körperübungen und traumasensible Erfahrungsräume deinem inneren Erleben. Den Abschluss unserer gemeinsamen Zeit wird auch hier wieder ein zeremonielles Kakaoritual bilden.
* Mehr zu den Inhalten und Terminen findest du unten bei den "häufig gestellten Fragen".
Was erwartet dich in Re:treat Yourself?
Chapter 1: Setting the
sacred space
Opening Kakao-Zeremonie:
Beginne deine Reise in unserem Frauenkreis mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie, in der du deine Intentionen für die kommenden Wochen setzen kannst. In einer herzlichen und vertrauensvollen Atmosphäre lernen wir uns kennen, teilen unsere Beweggründe und öffnen uns für die gemeinsame Zeit.
Diese Zeremonie schafft eine magische Atmosphäre, in der du dich sicher und geborgen fühlst, um die kommenden Wochen mit voller Präsenz und Offenheit zu erleben.
SETTING YOUR SPACE:
Wir leiten dich an, dir deinen eigenen Rückzugsort in deinem zu Hause einzurichten. Dein Altar wird ein Ort sein, der dich stärkt, dich inspiriert und dir Sicherheit bietet, um dir selbst zu begegnen.
SharingS/RADICAL HONESTY:
Gemeinsam erkunden wir Werkzeuge, die dir helfen, deine Emotionen bewusst zu kommunizieren – frei von Scham oder Zurückhaltung.
Im weiteren Verlauf des Programms öffnen wir durch regelmäßige Sharing-Kreise immer wieder einen geschützten Raum der bedingungslosen Annahme, in dem du alles, was in dir lebt, ohne Wertung teilen kannst. Dieser Raum ermöglicht dir, Gefühle nicht nur zu benennen, sondern sie auch wirklich zu fühlen und zuzulassen. Du teilst deine Erfahrungen und stellst uns deine Fragen. Du profitierst von unserer jahrelangen Erfahrung und erlebst die Kraft von echter, wahrhaftiger Schwesternschaft und konkurrenzloser Unterstützung.
Im ersten Monat dreht sich alles darum, eine Basis zu kreieren, sowohl zwischen uns Frauen, als auch bei dir zu Hause, mit der du dich sicher und gehalten fühlst. Die Kakao-Zeremonie ist ein ritueller Start, um dich mit deiner eigenen Weiblichkeit und der Gemeinschaft von Frauen zu verbinden. Dein "Altar" dient als symbolischer Ort, der all deine Intentionen und Energien in den kommenden Wochen tragen wird. Wir führen dich ein in Tools wie Sharings und radikale Ehrlichkeit, um die Tür für authentische Kommunikation und tiefe Transformation zu öffnen.
Chapter 2: A relaxed woman is a healthy woman
Nourishment, Detox & Natural Beauty:
Lerne, was dein Körper wirklich braucht, um aufzublühen. Gemeinsam erkunden wir, welche Ernährung und welche Supplements den weiblichen Körper optimal unterstützen.
Hinzu kommen Themen wie natürliche Körperpflege, toxinfreier Haushalt sowie sanfte Entgiftungsmaßnahmen. So entdeckst du, wie du durch einen liebevollen Umgang mit dir selbst dein inneres Strahlen nach außen trägst.
Hormonsystem:
Dein Hormonsystem ist einer der Taktgeber in deinem Körper und eine Dysbalance ist nicht selten verantwortlich für Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Verdauungsprobleme, Gewichtszunahme etc. Wir helfen dir, die Ursachen hormoneller Störungen zu verstehen und sie wieder in Harmonie zubringen, um ausgeglichener und energiegeladener durch deinen Tag zu gehen.
ZYKLISCHES LEBEN:
Wir tauchen tief in die verschiedenen Phasen deines weiblichen Zyklus ein und erkunden, wie du diese Phasen für dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden einsetzen kannst. Du wirst verstehen, welche Bedürfnisse dein Körper in jeder Phase hat, wann du dich auspowern kannst, bzw. Ruhe brauchst und was du dir zu dieser Zeit Gutes tun kannst.
Im zweiten Monat dreht sich alles darum, den körperlichen Playground vorzubereiten, denn wenn die physische Basis nicht stabil ist, können Impulse auf emotionaler und energetischer Ebene nicht so tief wirken. Wir zeigen dir, was dein Körper wirklich braucht – von gezielter Ernährung und Supplements, über Detox bis hin zu natürlicher Haut- und Haarpflege. Um ein grundlegendes Verständnis der "Chemie" deines weiblichen Körpers zu erlangen, machen wir ebenfalls einen Abstecher in die Welt der Hormone und der verschiedenen Zyklusphasen.
Chapter 3: Your inner temple
Nervous System:
Es geht im Leben einer Frau nicht darum, möglichst viel zu erledigen, sondern im Gegenteil darum, LANGSAM zu werden, dich zu spüren und zu erfahren.
Lerne, dein Nervensystem bewusst zu regulieren, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Mit Somatic Movement, Yin Yoga, Neuro Drills, Voice Activation, Meditationen, Atemübungen und vielem mehr wirst du nicht nur sehr viel einfacher Stress abbauen können, sondern auch wieder in deinem Körper landen.
Somatic Healing:
Jede von uns trägt unbewusste Muster, Schamgefühle oder alte Verletzungen in sich. Wir geben diesen Schattenseiten Raum, um sie bewusst wahrzunehmen und zu integrieren. Gemeinsam setzen wir Lebensenergie wieder frei und schaffen Platz für Kreativität und tiefe Heilung. Dies ist ein kraftvoller Prozess, der dir erlaubt, dich von alten Blockaden zu befreien und deine wahre innere Stärke zu aktivieren.
weiblichkeit leben:
Nicht nur unsere regelmäßigen Sharings im Frauenkreis-Stil werden dich dabei unterstützen, dich in deiner Weiblichkeit mehr zu verankern. Wir teilen ebenfalls unsere Learnings mit dir, wie du deine weibliche Energie ganz bewusst als Quelle deiner Kraft nutzen kannst.
Im dritten Monat des Programms geht es darum, tief in deine emotionale und energetische Welt einzutauchen. Nachdem du die Basis und die körperlichen Voraussetzungen geschaffen hast, widmen wir uns jetzt durch Nervensystemarbeit, sanfte Körperübungen und traumasensible Erfahrungsräume deinem inneren Erleben. Den Abschluss unserer gemeinsamen Zeit wird auch hier wieder ein zeremonielles Kakaoritual bilden.
* Mehr zu den Inhalten und Terminen findest du unten bei den "häufig gestellten Fragen".
LOBESWORTE
LOBESWORTE
Was andere über Melissa & Stefie sagen:
Was andere über Melissa & Stefie sagen:
Was andere über
Melissa & Stefie sagen:
Bei einem Workshop in München hat Melissa eine Kakaozeremonie abgehalten. Ich bin ohne Erwartungen dahin gegangen und es war einfach wunderschön. Melissa hat während der Kakaozeremonie mit ihrer Gitarre verschiedene Lieder gespielt und dazu gesungen (sie hat ein unglaubliches Talent zu singen und die Menschen damit zu berühren). Gleichzeitig war es eine unfassbar tiefgreifende Erfahrung Kakao zu trinken, wie er ursprünglich gemacht wurde und auch das bewusste Herzöffnen durch den Kakao und die Zeremonie. Bei sich selbst ankommen, sich selbst spüren und gleichzeitig die tolle Gemeinschaft trotz lauter eigtl. fremder Menschen, mit denen man aber dann total verbunden ist.
Ich kann es nur jedem empfehlen, diese Erfahrung machen zu dürfen 😊 Und vielen lieben Dank an dich Melissa, du bist so eine wundervolle, empathische, lebensbejahende und powervolle Persönlichkeit, die diesen Raum überhaupt erst geschaffen hat. Ich hoffe wir sehen uns irgendwann wieder.
Regina
Die HMA-Auswertung habe ich in erster Linie für meine hormonelle Migräne und meine innere Unruhe gemacht. Stefie's ausgeprägte Empathie hat es mir sehr erleichtert, meine Ängste und Sorgen zu beschreiben.
Ihre Pläne und Empfehlungen waren individuell auf mich abgestimmt und griffen genau an den Stellen, an denen es momentan noch zu Problemen kommt. Ich bin bewusster im Essen, bewusster im Umgang mit Menschen und bewusster im Sein. Das hat dazu geführt, dass ich mich besser regulieren kann und eine viel bessere Verbindung zu meinem Körper spüre.
Auch im Nachgang war Stefie bis heute immer da und antwortet auf Änderungen die ich an mir selbst feststelle. Ich spüre, dass ich auf den letzten Metern zur Genesung bin und dafür bin ich Stefie sehr dankbar.
Sarah
Gleichzeitig war es eine unfassbar tiefgreifende Erfahrung Kakao zu trinken, wie er ursprünglich gemacht wurde und auch das bewusste Herzöffnen durch den Kakao und die Zeremonie.
Regina
Bei einem Workshop in München hat Melissa eine Kakaozeremonie abgehalten. Ich bin ohne Erwartungen dahin gegangen und es war einfach wunderschön. Melissa hat während der Kakaozeremonie mit ihrer Gitarre verschiedene Lieder gespielt und dazu gesungen (sie hat ein unglaubliches Talent zu singen und die Menschen damit zu berühren). Gleichzeitig war es eine unfassbar tiefgreifende Erfahrung Kakao zu trinken, wie er ursprünglich gemacht wurde und auch das bewusste Herzöffnen durch den Kakao und die Zeremonie. Bei sich selbst ankommen, sich selbst spüren und gleichzeitig die tolle Gemeinschaft trotz lauter eigtl. fremder Menschen, mit denen man aber dann total verbunden ist.
Ich kann es nur jedem empfehlen, diese Erfahrung machen zu dürfen 😊 Und vielen lieben Dank an dich Melissa, du bist so eine wundervolle, empathische, lebensbejahende und powervolle Persönlichkeit, die diesen Raum überhaupt erst geschaffen hat. Ich hoffe wir sehen uns irgendwann wieder.
Gleichzeitig war es eine unfassbar tiefgreifende Erfahrung Kakao zu trinken, wie er ursprünglich gemacht wurde und auch das bewusste Herzöffnen durch den Kakao und die Zeremonie.
Regina
Bei einem Workshop in München hat Melissa eine Kakaozeremonie abgehalten. Ich bin ohne Erwartungen dahin gegangen und es war einfach wunderschön. Melissa hat während der Kakaozeremonie mit ihrer Gitarre verschiedene Lieder gespielt und dazu gesungen (sie hat ein unglaubliches Talent zu singen und die Menschen damit zu berühren). Gleichzeitig war es eine unfassbar tiefgreifende Erfahrung Kakao zu trinken, wie er ursprünglich gemacht wurde und auch das bewusste Herzöffnen durch den Kakao und die Zeremonie. Bei sich selbst ankommen, sich selbst spüren und gleichzeitig die tolle Gemeinschaft trotz lauter eigtl. fremder Menschen, mit denen man aber dann total verbunden ist.
Ich kann es nur jedem empfehlen, diese Erfahrung machen zu dürfen 😊 Und vielen lieben Dank an dich Melissa, du bist so eine wundervolle, empathische, lebensbejahende und powervolle Persönlichkeit, die diesen Raum überhaupt erst geschaffen hat. Ich hoffe wir sehen uns irgendwann wieder.
Ich habe Melissa als Facilitator bei dem Event „Das Tor zur Inneren Welt“ in München im Sommer 2023 kennen gelernt. Melissa hat eine wunderbare Ausstrahlung und ich habe mich als Frau sofort bei ihr wohl gefühlt. Zusammen durften wir eine wunderschöne, herzöffnende Kakaozeremonie zelebrieren und den Zauber unserer Stimme entdecken.
Sie hat als Teil eines Teams den Raum während einer Breathworksession und einer Gruppenhypnose super für uns gehalten und die Integration liebevoll begleitet. Ich kann die Arbeit mit Melissa jeder Frau nur ans Herz legen ❤.
Daniela
Die HMA-Auswertung habe ich in erster Linie für meine hormonelle Migräne und meine innere Unruhe gemacht. Stefie's ausgeprägte Empathie hat es mir sehr erleichtert, meine Ängste und Sorgen zu beschreiben.
Ihre Pläne und Empfehlungen waren individuell auf mich abgestimmt und griffen genau an den Stellen, an denen es momentan noch zu Problemen kommt. Ich bin bewusster im Essen, bewusster im Umgang mit Menschen und bewusster im Sein. Das hat dazu geführt, dass ich mich besser regulieren kann und eine viel bessere Verbindung zu meinem Körper spüre.
Auch im Nachgang war Stefie bis heute immer da und antwortet auf Änderungen die ich an mir selbst feststelle. Ich spüre, dass ich auf den letzten Metern zur Genesung bin und dafür bin ich Stefie sehr dankbar.
Durch die detaillierten Informationen habe ich vor allem mehr Verbindung zu meinem Körper erlangt.
Sarah
Die HMA-Auswertung habe ich in erster Linie für meine hormonelle Migräne und meine innere Unruhe gemacht. Stefie's ausgeprägte Empathie hat es mir sehr erleichtert, meine Ängste und Sorgen zu beschreiben.
Ihre Pläne und Empfehlungen waren individuell auf mich abgestimmt und griffen genau an den Stellen, an denen es momentan noch zu Problemen kommt. Ich bin bewusster im Essen, bewusster im Umgang mit Menschen und bewusster im Sein. Das hat dazu geführt, dass ich mich besser regulieren kann und eine viel bessere Verbindung zu meinem Körper spüre.
Auch im Nachgang war Stefie bis heute immer da und antwortet auf Änderungen die ich an mir selbst feststelle. Ich spüre, dass ich auf den letzten Metern zur Genesung bin und dafür bin ich Stefie sehr dankbar.
Durch die detaillierten Informationen habe ich vor allem mehr Verbindung zu meinem Körper erlangt.
sarah
... ich habe mich als Frau sofort bei ihr wohl gefühlt.
Daniela
Ich habe Melissa als Facilitator bei dem Event „Das Tor zur Inneren Welt“ in München im Sommer 2023 kennen gelernt. Melissa hat eine wunderbare Ausstrahlung und ich habe mich als Frau sofort bei ihr wohl gefühlt. Zusammen durften wir eine wunderschöne, herzöffnende Kakaozeremonie zelebrieren und den Zauber unserer Stimme entdecken.
Sie hat als Teil eines Teams den Raum während einer Breathworksession und einer Gruppenhypnose super für uns gehalten und die Integration liebevoll begleitet. Ich kann die Arbeit mit Melissa jeder Frau nur ans Herz legen ❤.
... ich habe mich als Frau sofort bei ihr wohl gefühlt.
Daniela
Ich habe Melissa als Facilitator bei dem Event „Das Tor zur Inneren Welt“ in München im Sommer 2023 kennen gelernt. Melissa hat eine wunderbare Ausstrahlung und ich habe mich als Frau sofort bei ihr wohl gefühlt. Zusammen durften wir eine wunderschöne, herzöffnende Kakaozeremonie zelebrieren und den Zauber unserer Stimme entdecken.
Sie hat als Teil eines Teams den Raum während einer Breathworksession und einer Gruppenhypnose super für uns gehalten und die Integration liebevoll begleitet. Ich kann die Arbeit mit Melissa jeder Frau nur ans Herz legen ❤.
Dieses Programm ist wie eine nährende Umarmung für Körper, Geist und Seele.
Und so einfach geht's:
1. SECURE
YOUR SPOT
Du kannst das Programm bequem von überall aus buchen – per Kreditkarte, Banküberweisung oder auf Rechnung. Wir bieten auch flexible Ratenzahlungen an, damit du dich ganz auf deine Reise konzentrieren kannst.
2. CONFIRM &
CONNECT
Nach der Buchung erhältst du eine E-Mail-Bestätigung mit allen wichtigen Informationen, deinem Zugang zum Mitgliederbereich, die Zugangsdaten zu den Live-Calls und zur Telegram-Gruppe.
3. GET READY
TO BEGIN
Jetzt darfst du dich auf dein Welcome-Paket freuen. Die liebevoll zusammengestellten Überraschungen werden dir helfen, dich auf unsere gemeinsame Zeit einzustimmen.
4. STEP INTO
SACRED CONNECTION
In unserer Kakao-Opening-Ceremony beginnen wir unsere gemeinsame Reise und schaffen Raum für Verbundenheit und Wachstum. Die Live-Calls und die Telegram-Gruppe stehen dir während des gesamten Programms zur Verfügung.
Dieses Programm ist wie eine nährende Umarmung
für Körper, Geist und Seele.
Und so einfach geht's:
1. SECURE YOUR SPOT
Du kannst das Programm bequem von überall aus buchen – per Kreditkarte, Banküberweisung oder auf Rechnung. Wir bieten auch flexible Ratenzahlungen an, damit du dich ganz auf deine Reise konzentrieren kannst.
2. CONFIRM & CONNECT
Nach der Buchung erhältst du eine E-Mail-Bestätigung mit allen wichtigen Informationen, deinem Zugang zum Mitgliederbereich, die Zugangsdaten zu den Live-Calls und zur Telegram-Gruppe.
3. GET READY TO BEGIN
Jetzt darfst du dich auf dein Welcome-Paket freuen. Die liebevoll zusammengestellten Überraschungen werden dir, helfen dich auf unsere gemeinsame Zeit einzustimmen.
4. STEP INTO SACRED CONNECTION
In unserer Kakao-Opening-Ceremony beginnen wir unsere gemeinsame Reise und schaffen Raum für Verbundenheit und Wachstum. Die Live-Calls und die Telegram-Gruppe stehen dir während des gesamten Programms zur Verfügung.
Dieses Programm ist wie eine nährende Umarmung für Körper, Geist und Seele.
So einfach geht's:
1. SECURE YOUR SPOT
Du kannst das Programm bequem von überall aus buchen – per Kreditkarte, Banküberweisung oder auf Rechnung. Wir bieten auch flexible Ratenzahlungen an, damit du dich ganz auf deine Reise konzentrieren kannst.
2. CONFIRM & CONNECT
Nach der Buchung erhältst du eine E-Mail-Bestätigung mit allen wichtigen Informationen, deinem Zugang zum Mitgliederbereich, die Zugangsdaten zu den Live-Calls und zur Telegram-Gruppe.
3. GET READY TO BEGIN
LJetzt darfst du dich auf dein Welcome-Paket freuen. Die liebevoll zusammengestellten Überraschungen werden dir, helfen dich auf unsere gemeinsame Zeit einzustimmen.
4. STEP INTO SACRED CONNECTION
In unserer Kakao-Opening-Ceremony beginnen wir unsere gemeinsame Reise und schaffen Raum für Verbundenheit und Wachstum. Die Live-Calls und die Telegram-Gruppe stehen dir während des gesamten Programms zur Verfügung.
KLINGT MEGA, ABER ...
... du weißt nicht genau, welche Baustelle du zuerst angehen sollst und fühlst dich unsicher, private Themen in einer Gruppe zu teilen? Am liebsten hättest du persönliche Betreuung und eine Expertin
direkt an deiner Seite?! #help
... du fühlst dich von so viel Wissen erschlagen und
weißt gar nicht, welche Baustelle du zuerst angehen sollst?
Am Liebsten hättest du persönliche Betreuung
und eine Expertin an deiner Seite?! #help
... du weißt nicht genau, welche Baustelle du zuerst angehen sollst und fühlst dich unsicher private Themen in einer Gruppe zu teilen?Am Liebsten hättest du persönliche Betreuung und eine Expertin direkt an deiner Seite?! #help
exklusiven 1:1 VIP-Mentoring auf deinem Weg 🤍
In einem Rahmen von 3 zusätzlichen Mentoringcalls halten und begleiten dich Melissa oder Stefie durch deine Prozesse, was eine besonders tiefe und sichere Erfahrung ermöglicht.
Transitioning PAIN into INNER POWER
* Mehr zu den Inhalten und Terminen findest du unten bei den "häufig gestellten Fragen".
* Mehr zu den Inhalten und Terminen findest du unten bei den "häufig gestellten Fragen".
Wir freuen uns so sehr auf dich ❤
Melissa & Stefie - zwei Gesundheitsenthusiastinnen, die nicht nur den tiefen Ruf der Spiritualität hören, sondern auch den Mut haben, ihn zu erkunden. Was uns antreibt, ist die Sehnsucht, das Leben in all seinen Facetten zu erfahren und zu feiern – in vollen Zügen und mit ganzem Herzen. Wir gehen diesen Weg gemeinsam, stets auf der Suche nach neuen Antworten, die uns tiefer in unsere Wahrheit führen. Denn wir wissen – wir sind nicht hier, um allein zu sein.
Melissa & Stefie - zwei Gesundheitsenthusiastinnen, die nicht nur den tiefen Ruf der Spiritualität hören, sondern auch den Mut haben, ihn zu erkunden Was uns antreibt, ist die Sehnsucht, das Leben in all seinen Facetten zu erfahren und zu feiern – in vollen Zügen und mit ganzem Herzen. Wir gehen diesen Weg gemeinsam, stets auf der Suche nach neuen Antworten, die uns tiefer in unsere Wahrheit führen. Denn wir wissen – wir sind nicht hier, um allein zu sein.
Melissa weiß um das Heilungspotenzial von Sharings, Ritualen, Singing Circles und Sisterhood. Ihre Leidenschaft gilt der tiefen Verbindung von Frauen zu sich selbst, zu ihrer weiblichen Kraft und zueinander.
Ihre eigene Reise führte sie nach Guatemala, wo sie von Maya-Schamanen in die Kunst der Kakao-Zeremonien eingeweiht wurde. Diese tiefgründigen Traditionen prägen ihren Ansatz und inspirieren sie, altes Wissen mit modernen Methoden zu vereinen, um Frauen auf ihrem Weg zur Heilung zu begleiten. Sie schafft Safe Spaces, in denen Frauen sich selbst erleben und ihre Emotionen auf ganzheitliche Weise ausdrücken können. In diesen tiefen Verbindungen können Frauen ihre Intuition und innere Stärke neu entdecken, was ihnen nicht nur emotionalen Halt gibt, sondern auch die Selbstverantwortung für ihre Gesundheit stärkt.
Stefie weiß, wie essenziell es ist, immer wieder bewusst den Kontakt zu sich selbst herzustellen. In ihrem Wirken schöpft sie aus vielen eigenen Erfahrungen in der Prozess- und Traumaarbeit und versteht, wie wertvoll es ist, sichere Räume zu schaffen, in denen Frauen sich geborgen fühlen, sich selbst erlauben dürfen, sich neu zu entdecken und zu vertrauen.
Sie hat verstanden, dass wahre Heilung nicht im Kopf stattfindet, sondern im Körper – eine Lesson for Life. Sie glaubt fest daran, dass die Lösung für unsere Heilung bereits in uns liegt, und ermutigt Frauen, durch Ernährung und Bewusstseinsarbeit wach durchs Leben zu gehen und wieder in Verbindung mit ihrer inneren Weisheit zu treten.
DU SPÜRST DEN RUF?
Bist du bereit, deine inneren Barrieren,
die dich blockieren, niederzureißen?
Bist du bereit, deine inneren Barrieren, die dich blockieren, niederzureißen?
RE:TREAT YOURSELF
1.333 EUR
777 EUR*
RATENZAHLUNG MÖGLICH
Zugang zum Programm,
Einmalzahlung: 777 EUR,
2 monatliche Raten: 390 EUR,
3 monatliche Raten: 260 EUR
RE:TREAT YOURSELF
+ 3 VIP-MENTORINGCALLS
1.777 EUR
1.222 EUR*
RATENZAHLUNG MÖGLICH
Zugang zum Programm inkl. 3-monatiger VIP-Begleitung, Einmalzahlung: 1.222 EUR,
2 monatliche Raten: 612,50 EUR,
3 monatliche Rate: 410 EUR
ZAHLUNGSMÖGLICHKEIT 02
57,50 EUR*
1.627,30 EUR
2 MONATLICHE ZAHLUNGEN
Mindestens 1 Jahr Zugang auf den Großteil der Inhalte, gesamt: 115 EUR
BUNDLE 2.0
111 EUR*
2.446,94 EUR
RATENZAHLUNG MÖGLICH
Zugang zu allen Inhalten, Einmalzahlung: 111 EUR, 2 monatliche Raten: 57,50 EUR,
3 monatliche Raten: 39 EUR
BUNDLE 2.0
+ 3 MONATE BEGLEITUNG
199 EUR*
2.534,94 EUR
RATENZAHLUNG MÖGLICH
Zugang zu allen Inhalten inkl. 3-monatiger Begleitung bei der Umsetzung, Einmalzahlung: 199 EUR, 2 monatliche Raten: 101 EUR, 3 monatliche Rate: 68 EUR
RE:TREAT YOURSELF
1.333 EUR
777 EUR*
RATENZAHLUNG MÖGLICH
Zugang zum Programm,
Einmalzahlung: 777 EUR,
2 monatliche Raten: 390 EUR,
3 monatliche Raten: 260 EUR
RE:TREAT YOURSELF +
+ 3 VIP-MENTORINGCALLS
1.777 EUR
1.222 EUR*
RATENZAHLUNG MÖGLICH
Zugang zum Programm inkl. 3-monatiger VIP-Begleitung, Einmalzahlung: 1.222 EUR,
2 monatliche Raten: 612,50 EUR,
3 monatliche Rate: 410 EUR
BUNDLE 2.0
111 EUR*
2.446,94 EUR
RATENZAHLUNG MÖGLICH
Zugang zu allen Inhalten, Einmalzahlung: 111 EUR,
2 monatliche Raten: 57,50 EUR,
3 monatliche Raten: 39 EUR
BUNDLE 2.0
+ 3 MONATE BEGLEITUNG
199 EUR*
2.534,94 EUR
RATENZAHLUNG MÖGLICH
Zugang zu allen Inhalten inkl. 3-monatiger Begleitung bei der Umsetzung, Einmalzahlung: 199 EUR,
2 monatliche Raten: 101 EUR,
3 monatliche Rate: 68 EUR
ZAHLUNGSMÖGLICHKEIT 02
57,50 EUR*
1.627,30 EUR
2 MONATLICHE ZAHLUNGEN
Mindestens 1 Jahr Zugang auf den Großteil der Inhalte, gesamt: 115 EUR
RE:TREAT YOURSELF
1.333 EUR
777 EUR*
RATENZAHLUNG MÖGLICH
Zugang zum Programm,
Einmalzahlung: 777 EUR,
2 monatliche Raten: 390 EUR,
3 monatliche Raten: 260 EUR
RE:TREAT YOURSELF +
+ 3 VIP-MENTORINGCALLS
1.777 EUR
1.222 EUR*
RATENZAHLUNG MÖGLICH
Zugang zum Programm inkl.
3-monatiger VIP-Begleitung, Einmalzahlung: 1.222 EUR,
2 monatliche Raten: 612,50 EUR,
3 monatliche Rate: 410 EUR
Häufig gestellte Fragen und ihre Antworten
Dieses Programm ist perfekt für dich geeignet, wenn du als bewusste Frau tiefer in deine weibliche Kraft und Energie eintauchen möchtest und bereit bist, dich selbst besser kennenzulernen. Es ist für dich, wenn du nach einem Weg suchst, mehr innere Balance zu finden, dein Nervensystem zu beruhigen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper und deiner Gesundheit aufzubauen und all das in einem Safe Space mit gleichgesinnten Frauen. Ob du bereits Erfahrung mit Frauenkreisen und Selfcare-Praktiken hast oder einfach neugierig darauf bist, dich auf eine transformative Reise zu begeben – dieses Programm wird dir Werkzeuge und Erkenntnisse bieten, die dir helfen, deinen eigenen Weg zu finden und in deiner Kraft zu stehen.
In Re:treat Yourself erwarten dich 3 transformative Monate inkl. 12 LiveCalls und regelmäßiger Austausch und Support in unserer Telegram-Gruppe. Am Ende unserer Reise wirst du dich tiefer mit dir selbst verbunden fühlen, Raum kreiert haben für die Frau, die du wirklich sein möchtest, in deiner weiblichen Kraft stehen und Teil einer unterstützenden Schwesternschaft sein. Eine gestärkte körperliche Basis, dein persönlicher Altar zu Hause und die Techniken, die du gelernt hast, werden dir auch nach unserem Programm für immer ein Anker auf deinem Weg sein.
Unseren wöchentlichen Sessions dauern etwa 60 bis 90 Minuten. Wir empfehlen dir, dir diesen Raum ganz bewusst nur für dich zu nehmen. Diese Zeit ist immer eine Einladung, bei dir anzukommen. Auch zwischen den Sessions ist es wertvoll, dir regelmäßig Momente der Achtsamkeit für die Selbstfürsorge-Übungen und Reflexionen zu gönnen. So kannst du das Gelernte in deinem Tempo vertiefen und in deinen Alltag integrieren.
Es ist völlig in Ordnung, wenn du mal einen unserer Calls verpasst – alle Live-Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir im Mitgliederbereich zur Verfügung, sodass du sie jederzeit flexibel nachholen kannst.
Wir möchten dir jedoch ans Herz legen, möglichst live dabei zu sein, vor allem bei den Frauenkreis-Sharings. Diese haben eine einzigartige, kraftvolle Energie, die sich am besten entfaltet, wenn wir gemeinsam und live im Kreis verbunden sind.
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse in den Bereichen Gesundheit, Hormone oder Selbstfürsorge, um an diesem Programm teilzunehmen. Wir begleiten dich Schritt für Schritt und führen dich behutsam in die verschiedenen Themen ein. Ob du bereits über Wissen in diesen Bereichen verfügst oder dich zum ersten Mal damit beschäftigst – das Programm ist so gestaltet, dass du dich auf jeder Ebene angesprochen und unterstützt fühlst. Hier ist Raum für dich, deine eigene weibliche Kraft zu entdecken und tiefer in dein körperliches und emotionales Wohlbefinden einzutauchen.
Absolut! Die Teilnahme an einem Frauenkreis ist eine besonders transformative Erfahrung, und unser Programm ist für jede Frau offen, die diesen geschützten Raum einmal erleben möchte. Egal, ob du schon vertraut mit Frauenkreisen bist oder sie zum ersten Mal betrittst – du wirst hier die Unterstützung finden, die du brauchst, um dich willkommen und sicher zu fühlen.
Keine Sorge, wir haben an alles gedacht! Wir stellen dir im Welcome Package alles zur Verfügung, was du für die Kakao-Zeremonien benötigst – inklusive hochwertigem Kakao und einem Rezept, damit du es ganz leicht zubereiten kannst. Auch für deinen Altar bekommst du eine kleine Grundausstattung, damit du dir direkt deinen eigenen heiligen Raum schaffen kannst. Und das ist noch nicht alles – das Welcome Package wird viele weitere Überraschungen enthalten, auf die du dich schon jetzt freuen darfst!
Der Austausch unter den Teilnehmerinnen ist ein essenzieller Teil von Re:treat Yourself. In den wöchentlichen Live-Zoom-Calls schaffen wir immer wieder Raum für offenes Teilen und ehrliche Reflexionen. Außerdem steht dir unsere Telegram-Gruppe zur Verfügung, um dich jederzeit mit den anderen Frauen auszutauschen, deine Prozesse zu teilen, Unterstützung zu erfahren und dich von den Themen und Erfahrungen der anderen inspirieren und berühren zu lassen.
Mit dem 1:1-Mentoring hast du die Möglichkeit, dir zusätzlich drei persönliche Sessions mit wahlweise Melissa oder Stefie inkl. Telegramsupport zu sichern. Die zusätzlichen Calls finden ein Mal im Monat bzw. nach Bedarf zwischen November 2024 und Januar 2025 statt. Egal, ob auf körperlicher, emotionaler oder seelischer Ebene - in diesen intensiven Gesprächen gehen wir ganz individuell auf deine Themen ein und begleiten dich in deiner persönlichen Transformation. Es ist eine wunderbare Möglichkeit für dich, persönliche Fragen zu klären und maßgeschneiderte Unterstützung auf deinem Weg zu erhalten, in allen Bereichen, die dir wichtig sind.
Start des Programms ist (in Absprache mit den Teilnehmerinnen) voraussichtlich der 24. 11. 2024. Die Termine für die Live-Calls werden dann im Wechsel an Wochentagen und am Wochenende stattfinden, um möglichst vielen Teilnehmerinnen gerecht zu werden. Zwischen den Feiertagen Ende Dezember wird es eine Pause geben. Ende des Programms wird dann Ende Februar 2025 sein.
Die genauen Zeiten stimmen wir zu Beginn des Programms gemeinsam ab, basierend darauf, was den meisten passt. Tendenziell werden die Calls an Mittwoch- oder Donnerstagabenden sowie Samstag- oder Sonntagvormittagen(-abenden abgehalten, damit du flexibel teilnehmen kannst.
Du hast ein ganzes Jahr lang Zugang zu allen Aufzeichnungen im Mitgliederbereich, sodass du die Inhalte in deinem eigenen Tempo vertiefen und immer wieder darauf zurückgreifen kannst.
Aus Erfahrung werden auch nach Programmende noch Themen an die Oberfläche kommen. Um dir dafür Raum zu geben, werden wir unsere Telegram-Gruppe weitere 30 Tage nach der Abschlusszeremonie moderieren. Danach bleibt sie als geschlossene Gemeinschaft bestehen, um den Austausch und die Verbundenheit unter den Teilnehmerinnen zu gewährleisten.
Was Re:treat Yourself von anderen Programmen unterscheidet, ist dass wir nicht nur auf der Körperebene arbeiten, sondern ganzheitlich auch auf emotionaler und energetischer Ebene. Hier wird nicht einfach nur Wissen vermittelt – es geht um echte Transformation, die durch Körperbewusstsein, emotionale Heilung und Sisterhood in deinem Alltag verankert wird. Du wirst nicht allein gelassen, sondern in einem Raum aufgefangen, in dem du dich mit Frauen auf Augenhöhe austauschen und lernen kannst. Außerdem arbeiten wir auf einer tieferen Ebene, mit Praktiken, die dein Nervensystem beruhigen und gleichzeitig deine innere Stärke entfalten und festigen.
Ja, wir bieten Ratenzahlungen an, um dir eine flexible Teilnahme zu ermöglichen. Wenn du aktuell andere finanzielle Verpflichtungen hast, setze dich gern mit uns in Verbindung – wir finden gemeinsam die Lösung, die für dich passt. Uns ist wichtig, dass du dich während des Programms rundum wohlfühlst.
Falls du noch eine Frage hast, die hier nicht beantwortet wurde, schreibe eine Email an: info@stefaniekofnyt.com
Deine Reise beginnt hier
Vertraue darauf, dass jede Entscheidung dich näher zu dir selbst bringt – lass uns den ersten Schritt gemeinsam machen.
You missed out!
© 2024 Stefanie Kofnyt | Holistic Mentoring
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